La méditation énergétique

Il existe plusieurs façons de méditer.

• La méditation "classique" qui vous permettra de vous relaxer en relâchant au maximum le mental, sans pour autant cesser de penser, mais en apprenant plutôt à apprivoiser vos pensées sans qu'elles vous envahissent.  

• La méditation en conscience, qui vous permet de vous focaliser sur une chose après l'autre, comme par exemple : prendre conscience que vous marchez, que vous regardez le ciel, ou que vous touchez une fleur tout en prenant conscience des points de contact lors du toucher. Le fait de parler à quelqu'un ou d'écouter quelqu'un en conscience vous permettra d'être pleinement présent(e).

• Et puis, il ya la méditation énergétique qui permet de se nourrir en utilisant les énergies de la Terre et de l'atmosphère. Grâce à ces méditations, vous pouvez élever votre taux vibratoire, nettoyer et recharger vos chakras, retrouver la paix intérieure, soulager les douleurs, développer votre intuition etc.

Dans mes livres "La méditation énergétique" et "L'auto-soin énergétique", vous retrouverez des méditations afin d'apprendre à utiliser les énergies qui nous entourent, généreusement offertes par notre chère planète.

Mon livre est dispo en ligne dans la rubrique Boutique ou en librairie chez Martin Delbert.